استنشاقها أو تناولها بشكل معتدل يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع من خلال تهدئة الأعصاب وتوسيع الأوعية الدموية، مما يُخفف العبء عن القلب.

كما أنها تنظم نبضات القلب وتقلل من حالات الخفقان الناتجة عن التوتر أو القلق.

اللافندر يعمل أيضًا على تهدئة الجهاز العصبي المركزي، فيخفف القلق، الأرق، والتوتر العصبي المزمن.

بكلمات بسيطة: اللافندر يساعد على استقرار الضغط، انتظام النبض، وراحة النفس والعقل في آنٍ واحد.

وللاستفادة منه، يُنقع مقدار ملعقة صغيرة من اللافندر الجاف في كوب ماء مغلي لمدة 10 دقائق، ثم يُشرب دافئًا مرة إلى مرتين يوميًا.