تعتبر الاشواجندا من الاعشاب التي تساعد على خفض الأرق والتوتر، إذ تحتوي على مواد كيميائية يحتمل أنها تساعد في تهدئة الدماغ وتقليل الالتهابات وخفض ضغط الدم وتحفيز جهاز المناعة.
طريقة الاستخدام: ملعقة صغيرة علي كأس ماء ساخن وتترك 5 دقائق ثم تصفى وتشرب كرتين يوميا.